Пчелен мед – суперхрана, която ви помага да отслабнете

През 2014 г. пенсионираният фармацевт д-р Майк МакИнс публикува своята теория за диетата с книгата „Медената диета – сладкият начин за отслабване". Медената диета се основава на предположението, че здравословната и нискокалорична алтернатива на захарта има положителен ефект върху тялото. Медът не само помага за подобряване на съня, но и за намаляване на теглото.

Медена диета: защо и как работи

Д-р МакИнс открива, че медът има влияние върху взаимодействието между мозъка, черния дроб и нивата на кръвната захар. Редовната консумация на мед поддържа запасите от захар в черния дроб пълни, така че мозъкът непрекъснато се захранва с енергия. Резултатът: без желание за храна. В допълнение това намалява желанието за други сладкиши и създава по-силно усещане за ситост.

Захарта е най-големият враг на красивата фигура. Опитвайки се да се освободи от пренатоварването с глюкоза, тялото освобождава хормона инсулин, който филтрира кръвната захар и я дестилира в мазнини.

Д-р МакИнс препоръчва една до две чаени лъжички мед преди лягане с топла вода. През деня заменете бялата захар с мед – например пийте чая или кафето с мед.